Une séance en toute confidentialité

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, je suis tenue au respect du code de déontologie. J’exerce en toute indépendance et sans opinion sectaire, religieuse ou politique. Qu’il soit individuel ou collectif, je vous propose un accompagnement vers un mieux-être au quotidien fondé sur la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité. 

Sophrologue à La Varenne Saint Hilaire

Certaines mutuelles reboursent partiellement ou complétement les séances. Renseignez-vous.

LE PREMIER RENDEZ-VOUS

 

Le premier rendez-vous permet de vous assurer que mon approche et que les outils que je mets à votre disposition peuvent répondre à votre objectif. A l’issue de cette séance, un parcours d’accompagnement est mis en place. Construit sur mesure, sa durée est variable et s’adapte à l’évolution de votre situation.

 
 
 

Faire connaissance

 

C'est une étape importante de découverte et de mise en confiance entre vous et moi. Nous échangeons ensemble sur vos besoins. Grâce à un questionnaire complet, nous parcourons l'ensemble de vos ressources.

Définir vos objectifs

 

Grâce aux informations collectées et à une réalité objective, nous établissons ensemble un objectif réalisable. Au moyen de tous ces élements, je pourrai vous préparer un protocole adapté et sur-mesure.

Expérimenter la sophrologie

 

La première séance se termine sur une découverte de la sophrologie. Vous repartez avec des exercices praticables depuis chez vous en attendant la séance prochaine.

LES AUTRES SEANCES

 

Comme l'entrainement par la répétition est le levier le plus important pour acquérir de l'autonomie, des fiches d'exercices vous seront données et les visualisations pourront être enregistrées.

 

1 / Premier échange

                                                                            Il permet à chaque nouvelle séance de faire le point sur vos ressentis et vos entrainements quotidiens. Ces derniers permettent en quelques minutes par jour de s’imprégner durablement des effets positifs de cette méthode.

 

2 / Pratique

Je vous invite dans un premier temps à pratiquer debout ou assis, une série de mouvements doux alliés à la respiration. Dans un second temps, assis, à visualiser une image, un souvenir, un moment positif. Les exercices sont préparés et personnalisés pour répondre spécifiquement à vos besoins. Chaque séance est unique et sur-mesure.

 

3 / Ressentis

                                                                              La séance se termine par un nouveau temps de partage où il vous est possible, si vous le souhaitez, d’exprimer vos ressentis et votre vécu de la séance. Un nouvel entrainement est défini ensemble pour la séance à venir.                                                                    

 
 

Déontologie

  • Accueil dans la bienveillance, le non-jugement et la confidentialité,
  • Soumis au secret professionnel et au code de déontologie,
    En indépendance et sans opinion sectaire, religieuse ou politique,
  • Parcours d'accompagnement établi sur mesure, adapté à chacun.

Contact

Centre Médical du BAC

108 avenue du Bac

94210 La Varenne Saint Hilaire

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